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Pilates-Klasse
 
RÜ-PI

donnerstags: 19:00 - 20:30 Uhr

Kursumfang: 12 x 90 Minuten

Investition: 180 €

Termine: 19. September - 19. Dezember 2024

Ort: Im Grund 8/1, 71397 Leutenbach

Bereits ausgebucht
Inhalte

RÜ-PI ist Rückentraining + Pilates und beinhaltet eine optimale Mischung aus Kräftigungs-, Dehnungs-, und Entspannungsübungen für die Dauer von 90 Minuten.

Ein Ausdauertraining zur Stärkung des Herz-Kreislaufsystems und Förderung der Koordination regt die beiden (linke und rechte) Gehirnareale an - besonders für vom Alltag gestresste Teilnehmer geeignet, die den Kopf frei bekommen möchten.

Im Ausklang der Stunde wird mit Pilates ein systematisches ruhiges Ganzkörpertraining praktiziert, wobei primär die Beckenboden-, Bauch-, und Rückenmuskulatur trainiert wird.

Der 12-Stunden-Kurs Kurs-Nr. 24-Do19-3 findet donnerstags von 19:00 - 20:30 Uhr (90 Minuten) an folgenden Terminen statt:

19.09    26.09    10.10    17.10     24.10    07.11   14.11    21.11    28.11     05.12    12.12    19.12

Haben Sie Interesse? Nehmen Sie Kontakt mit mir auf.

Ich freue mich auf Sie!

Bereits ausgebucht
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